「肩がこって痛い」
「なんだか頭が重い」
「目が疲れてしまう」
「おなかが冷えて調子が出ない」
「手足がひえてつらい」

こんな時は、あっためるのが◎！



お湯を使う湯たんぽ、使い捨てのカイロ、
ハーブティーやショウガなど、体を温めるものはいろいろとありますが、
「玄米＆ぬか」などを使った繰り返し使えるホッカイロをご存じですか？

使うのは、玄米・ぬか・塩・とうがらし、だけ。
使いたいときにレンジで温めるだけ。
冷凍庫に入れて冷やせば、夏でも使えるんです。

炒って、詰めて、縫い合わせて、
ちくちく、楽しい時間を過ごしましょう😁


【玄米＆ぬかのホッカイロづくり】

日にち：2023年10月22日（日）
時間：10:00〜11:30
参加費：1500円　※ホッカイロ1つ
会場:イシモク体験館
持ち物：あれば縫い針、糸切りハサミ
定員:8口
当日連絡先：080-2638-9321



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