「ワークショップ瞑想入門」

６月６日（土）午前９時３０分～１１時３０分、イシモク体験館にて開催致します。

今回はご好評につき、予約受付終了致しました。

「瞑想をやってみたいけど、何から始めたらいいのかわからない」
「瞑想の方法や効果を知りたい」
「瞑想を始めてみたけど、やり方があっているのか不安」
そんな瞑想初心者の方にもわかりやすい瞑想のやり方と、毎日瞑想を続ける方法をレクチャーします。
また、ヨガ哲学に基づいた解説も行います。